Links
اهلا وسهلا بكم في منتديات الاتحاد الكويتي لسباق حمام الزاجل كلمة الإدارة


> منتديات الاتحاد الكويتي لسباق حمام الزاجل > المنتدي العام > المنتدي العام / Public Forum > برنامج غذائي صحي لتخفيف الوزن

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: نتيجة السباق السادس- منيفه 200 كم - نادي العبدلي (آخر رد :الأتحاد الكويتي)       :: نتيجة السباق السادس- منيفه 200 كم - نادي أم الهيمان (آخر رد :الأتحاد الكويتي)       :: نتيجة السباق السادس- منيفه 200 كم - نادي الوفرة - شرقي (آخر رد :الأتحاد الكويتي)       :: نتيجة السباق السادس- منيفه 200 كم - نادي الوفرة - غربي (آخر رد :الأتحاد الكويتي)       :: نتيجة السباق السادس- منيفه 200 كم - نادي الفروانية (آخر رد :الأتحاد الكويتي)       :: نتيجة السباق السادس- منيفه 200 كم - نادي الصباحية (آخر رد :الأتحاد الكويتي)       :: نتيجة السباق السادس- منيفه 200 كم - نادى الفنيطيس (آخر رد :الأتحاد الكويتي)       :: نتيجة السباق السادس- منيفه 200 كم- نادي سلوى (آخر رد :الأتحاد الكويتي)       :: نتيجة السباق السادس- منيفه 200 كم - السباقات المشتركة (آخر رد :الأتحاد الكويتي)       :: نتيجة السباق الخامس - الدمام 400 كم - نادي الوفره - شرقي (آخر رد :الأتحاد الكويتي)      

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-27-2010, 10:08 AM رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
الجمل
عضو الاتحاد
إحصائية العضو








آخر مواضيعي


الجمل غير متواجد حالياً


افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يعطيك العفية على الموضوع
( رشاقة الجسم مهم جدا جدا )
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية
.







التوقيع



رد مع اقتباس
قديم 11-27-2010, 11:57 AM رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
هاوي جديد
عضو نشط
إحصائية العضو







آخر مواضيعي


هاوي جديد غير متواجد حالياً


افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .







رد مع اقتباس
قديم 11-27-2010, 05:23 PM رقم المشاركة : 13
معلومات العضو
عباس حسين
عضو خاص
إحصائية العضو







آخر مواضيعي

عباس حسين غير متواجد حالياً


افتراضي

تشكر اخي العزيز ابو دان على الموضوع المفيد جدا







رد مع اقتباس
قديم 11-27-2010, 10:21 PM رقم المشاركة : 14
معلومات العضو
بركان
عضو مبدع
افتراضي

شكرا يابو دان ع الموضوع لكن من المستحيل الالتزام بمثل هكذا سستم طوال العام ! !! لكن احب اذكرك بحديث رسول الله صلى الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لانشبع ) . المغزى من الحديث انه على الشخص ان لا يتقدم على الطعام ألا وهو جائع وان يرفع يدية من الطعام قبل الشبع حتى يترك مجال للماء والهواء في المعدة فالمعدة يجب ان تملئ نصفها طعام وربعها ماء والربع الاخر هواء . هذا من جانب ومن جانب اخر يجب علينا ان نتعامل بحذر من الوجبات السريعة لانها اكلات عالية السعرات الحرارية وقليلة القيمة الغذائية !!! تقبل مروري







رد مع اقتباس
قديم 11-28-2010, 01:25 AM رقم المشاركة : 15
معلومات العضو
محمد المهندس
عضو خاص

الصورة الرمزية محمد المهندس

افتراضي

تشكر اخي العزيز ابو دان على الموضوع المفيد جدا
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .






التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 11-29-2010, 02:03 PM رقم المشاركة : 16
معلومات العضو
وسام ابو زيد
عضو خاص
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .







التوقيع

رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:14 AM.


Powered by vBulletin® Special Version Ultimate Users, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.

Powered By SZ4h.com

جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتدي الاتحاد الكويتي لسباق حمام الزاجل